Quel est mon niveau de rame?
Venez apprendre toutes les étapes de rame.
Cette formation vous permettra d'avoir une autonomie dans votre apprentissage et dans votre progression.
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Que contient la formation?
De mai à octobre / Durée 1h30
Max. 4 pers / Analyse vidéo
25% du mouvement
Quelle partie de notre corps utilisons-nous en premier pour ramer?
50% du mouvement
Quelle partie de mon corps se rajoute à l'action de mes bras pour ramer?
75% du mouvement
Comment utilisons-nous tout notre corps pour ramer?
Positionnement des pieds
Comment positionner nos pieds de manière optimale?
Prise de conscience des genoux
Nos genoux sont-ils alignés dans le prolongement de nos pieds?
Mouvement des hanches
Nos hanches sont-elles souples et en même temps solides dans notre mouvement?
