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Quel est mon niveau de rame?

Venez apprendre toutes les étapes de rame.
Cette formation vous permettra d'avoir une autonomie dans votre apprentissage et dans votre progression.


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Que contient la formation?

De mai à octobre / Durée 1h30
Max. 4 pers / Analyse vidéo

25% du mouvement

Quelle partie de notre corps utilisons-nous en premier pour ramer?

50% du mouvement

Quelle partie de mon corps se rajoute à l'action de mes bras pour ramer?

75% du mouvement

Comment utilisons-nous tout notre corps pour ramer?

Positionnement des pieds

Comment positionner nos pieds de manière optimale?

Prise de conscience des genoux

Nos genoux sont-ils alignés dans le prolongement de nos pieds?

Mouvement des hanches

Nos hanches sont-elles souples et en même temps solides dans notre mouvement?

Heures ouvertures Mai à Octobre :

Lundi à Dimanche: 12h-19h

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